对于孩子学篮球给家长的一些建议

家长应该需要根据孩子的能力去挑选他们喜欢的活动，根据美国儿童医生的建议，11-14岁的孩子每天需要至少1小时的运动（vigorous physical exercise）。

家长不要太介意一开始体育成绩好与不好，是不是有名次，随着身体的变化，成绩会有改变，重要的是孩子的兴趣和家长的坚持。

2019年，全国学校体育联盟（教学改革）、北京师范大学毛振明教授曾说：好孩子需要好体育，体育造就更好的孩子。

如果孩子身体有残疾，运动能力受限，体育会给予他们自力更生的精神与能力；

如果孩子性格孤僻，体育会给予他们“朋友圈”与心灵的阳光；

如果孩子学业压力大，导致形体弯曲，体育会给予他们端正挺拔的脊柱与四肢；

而如果孩子身材肥胖，体育则会给予他们匀称矫健的身材与体能；

即使面对让人头疼的“熊孩子”，体育也能给予他们“规则天大”的意识与行为。

可见在参与体育运动的过程中，孩子们会被潜移默化地影响，发生令人惊喜的正向改变。

你会发现运动员为何能将肢体美演绎得如此？

背后的原因有很多，但是纵观的运动员，他们大多都抓住了身体素质发展的敏感期，也就是在青少年的时候家长就选择了给孩子参加一项体育运动

增强肌肉的力量和耐力，对人一生有益。随着年龄的增长，肌肉总量呈下降趋势。如果人经常进行力量锻炼，他的肌纤维会粗，肌肉的横截面积会大，肌肉利用氧的能力会提高，从而改善骨骼状况，防止骨质疏松，防止肌肉肌腱和韧带损伤，延缓衰老。

柔韧性好，即肌肉、肌腱和韧带的伸展性和弹性很好，能够增加和保持关节的灵活度，有利于速度的发挥以及动作姿势保持优美，同时也能防止伤重事故发生，提高运动效果。

动因体育以少儿体育教育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。累计服务客户百万+，在籍学员近十万。教学训练场馆400+，教练2000+。