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北京石景山动因篮球培训学校

北京丰台哪有好的少儿篮球暑期班

来源:北京石景山动因篮球培训学校 发布时间:2021/5/19 14:12:49

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看看你的周围,看看你的环境,你注意到了什么吗?没有?可能是你周围的一切都具有形状,角度和涉及某些度量。是的,几何和数学无处不在,包括音乐,你的房屋,视频游戏,你自己甚至篮球。在这里,我们将讨论如何在球场上利用这两种出色的准则为自己谋取利益,从而提高自己的百分比。

1、了解球场的几何形状:你必须从比赛场地上了解所有的量度,以便拥有更好的空间感。篮筐直径(18英寸),从篮筐到篮筐的长度(94/84 ft),球本身(直径为9.4),视野宽度(50 ft)以及从三点线到篮筐的长度(19英尺)。

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2、了解投球的含义:投球时,你涉及三个因素:角度,推动力和手臂位置。如果你进行实地投球,则必须施加更大的角度(将角度视为与臀部垂直的线以及手臂的延伸),但是当你在罚球区内进行投球时,则应使用较小的角度。当你面前有一些防守者时,你的投球可能会更高。还建议你以45度或更大的角度投球,因为这有助于球更柔软更清洁地进入篮筐。你的肘部应尽可能靠近你的脸,以使球成一直线。尽可能伸展手臂,以便获得更大的力量。

3、认识跳动的数学原理:根据牛顿的说法,球的形状会根据你施加的力产生反应。抽气不良时,它不会像充满空气时那样反弹。如果你弹跳不正确,它也不会弹跳。你必须对球施加相对的力,具体取决于你是想进行长弹跳,跑步还是在运球。运球时,对球施加很大的力,然后将球反弹到地板附近,这样你就可以更好地控制球。如果你想让传球走得更远,请在传球上使用更直的角度,并在跑步时将其保持在臀部的高度,以保持速度。

4、找一个助手来记录百分比:你必须知道你正在做出多少个篮板,射门,抢断和反击,因此你可以在表现欠佳的地方进行改进。记录尝试的芽和作成的芽。进攻和防守篮板。游戏中的总抢断和反攻。你取得的第二个机会点以及球队的投篮倾向。

5、了解中球的抛物线:抛物线是每次产生的下行曲线。在投球时,你可能会意识到抛物线越高,球越容易进入篮筐,抛物线越低,则球击中篮框的机会就越大。为了完成抛物线效应,你应该手腕进行'跟进'操作;这意味着你应该在出手结束时用手给球提供后空翻的效果。

6、在回弹中应用几何形状:每当从一侧,实地投篮中射出球时,多数情况下它将在另一侧结束;当从罚球区射门时,通常会在同一侧反弹。施加更大的力时,反弹力会更大;施加很小的力时,球会落在击中的位置。让自己熟悉反弹的含义,以便每次都可以猜测球的前进方向。

7、了解防守的含义:每项防守都必须知道如何应用几何图形,以便他们可以知道如何窃取更多球,避免被欺骗并阻止其得分。个含义是你站在自己的男人身上的防御角度。当你处于半身状态时,你将具有优势,因为他无法像你没有任何身体角度直接面对他一样轻松地越过你。在防守位置,双腿的角度也是如此;腿越弯,速度就越快。终意识到,当你用脚的前部较高部分(尖头)移位时,你也会更快,因为与地面的接触更快。

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